Mar 27, 2023
Cuando tu problema de alimentación es emocional, no hay dieta que valga. Por eso en este video te voy a decir cómo identificar los 3 tipos de pensamientos que producen la obesidad emocional, para que puedas interceptarlos y que ya no te hagan engordar.
https://minuevadieta.com/comebienvivefeliz
Feb 7, 2023
Si tú también te planteaste estas resoluciones, o te has propuesto como objetivo mejorar tu alimentación y tus hábitos, pero estás empezando a sentir que se te hace cuesta arriba desarrollar constancia, hoy te voy a ayudar a que generes nueva motivación para lograrlo y 5 acciones simples que me ayudan a mantenerme...
Mar 4, 2021
Hoy hablamos de la fuerza de voluntad para adelgazar y descubrirás el enfoque efectivo y liberador para que consigas perder peso de forma fácil, agradable y natural.
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Feb 18, 2021
Hoy hablaremos de imagen corporal y autoestima, del efecto que tiene tu percepción de tu propio cuerpo en tus hábitos de alimentación y actividad física, y de cómo puedes empezar a trabajar la autoaceptación y el amor propio independientemente de tu peso.
Dec 14, 2020
Comer todo lo que quieres sin engordar puede sonar a promesa milagro, pero ¿qué tal si te digo que de verdad es posible y que tú también lo puedes conseguir?
Hoy vamos a hablar del Mindful Eating, un enfoque que nos permite curar nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo, liberándonos de las...